O plávaní
Na dobrom začiatku záleží všetko – J. A. Komenský
Samostatne plávať je dieťa schopné až od veku piatich rokov. U kojencov a batoliat ide skôr o pohybové hry vo vode, pri ktorých sa deti naučia splývať na chrbátiku a na brušku, ponárať sa so zadržaným dychom, orientovať sa vo vode i pod hladinou a skákať z brehu do vody. Takto už v rannom veku získajú cit pre vodu a plávať sa potom naučia omnoho prirodzenejšie a rýchlejšie.
Benefity plávania
Plávanie ovplyvňuje množstvo telesných funkcií a základných pohybových vlastností. Má veľký význam pri získavaní hygienických návykov a otužovanie, ktoré sú prevenciou pred ochorením. Zároveň vytvára telesnú a psychickú pohodu, prináša pocit sebauspokojenia.
sa zaisťuje dostatočná výmena kyslíka v okrajových častiach pľúc, zvyšuje sa vitálna kapacita pľúc, ako aj pružnosť a rozpínavosť hrudného koša
uspokojuje psychické potreby dieťaťa a umožňuje jeho rýchlejší pohybový vývoj
vo vode zlepšuje črevnú peristaltiku (pohyb čriev). Deti majú menej problémov s odchádzaním črevných pohybov a bolesťami bruška.
pomáha pri odstraňovaní nedostatkov držania tela. Upevňuje sa svalstvo, a to najmä chrbtové, ktoré udržiava správne zakrivenie chrbtice.
sa pre deti stanú vytúženou a očakávanou zábavou a radosťou, na ktoré si podvedome zachovajú celoživotné spomienky. Deti získavajú pocit sebadôvery a životnej istoty, ktorý je potrebný pre ich duševný vývoj.
príjemne unavuje a podporuje chuť do jedla. Deti lepšie spia, sú pokojnešie a vyrovnanejšie.
sa dieťa skamaráti s vodou, tým rýchlejšie a ľahšie sa potom naučí plávať
sa upevňuje psychická väzba medzi rodičom a dieťaťom. Fyzická blízkosť, maznanie, kŕmenie a hry podporujú vzájomnú lásku.
ale aj oteckov, je plávanie príjemnou zmenou a odreagovaním, sú spokojnejší a vyrovnanejší.
do kurzov organizovaného plávania v prítomnosti rodiča si bude dieťa lepšie zvykať na kolektívny pobyt v jasliach či škôlke.
pomáha pri liečbe telesne postihnutých detí, kojencov s odchýlkami neuro-psychického vývoja a detí s chronickými chorobami horných dýchacích ciest.
pocit sebadôvery a životnej istoty, ktorý je potrebný pre ich duševný vývoj.
